"大腦開竅手冊" 讀後記

"大腦開竅手冊" 讀後記


-- by Sandra Aamodt , Ph.D. & Sam Wang, Ph.D.(王聲宏) / 天下文化出版

* 學語言，學音樂，要趁早，把握敏感期 !

* 壓力大的孩子 => 脆弱的成人。

* 男人與女人之間，最確實的差異是空間推理能力。這倒不是指男人比較不願意問路這件事，那大概是文化上的差異；這裡說的是，統計上，心理旋轉能力 : 男優於女; 記憶物體的空間位置 : 女優於男。

* 孩子的身高智力上限，取決於父母的基因。但是，先天與後天對結果一樣重要。

* 剝奪睡眠或睡眠不足則會影響學習與記憶的效果，但是喝咖啡卻可以減低睡眠剝奪對記憶力的影響。心理學家很早就發現充足的睡眠會幫助學習新事物、增加記憶效果。許多研究也指出睡覺會幫助記憶的固化（memory consolidation）：大腦會將短期記憶轉化為長期記憶儲存在皮質的許多區域。

* 青春期判逆有理 : 像許多哺乳動物, 青春期年輕人逐漸改變他們的行為規劃及組織能力, 逐漸能抑制衝動, 控制情緒, 曾加專注度和記憶力; 這些系統在青春期之前其實都還沒發展好。

* 抗老化的良方 : 多運動。(to be continued...)